Grandir ou vivre entre deux cultures peut être une richesse. Cela permet d’ouvrir son regard sur le monde, de parler plusieurs langues, de naviguer entre différentes façons de penser et de vivre. Mais pour certaines personnes, cette situation peut aussi créer un...
Vous vous dites peut-être que ce n’est “que du stress”.Que ça va passer. Que vous avez toujours été comme ça. Et pourtant… ça revient. Le matin, parfois déjà fatigué.La journée, avec cette tension en fond, difficile à faire taire.Et le soir, quand tout ralentit, les...
La quasi totalité des crises d’angoisse arrivent sans prévenir : On est au travail, dans le métro, au lycée, ou simplement chez soi… et soudain le cœur s’emballe, la respiration devient difficile, la tête tourne.On peut avoir l’impression de perdre le contrôle, voire...
