« Je ne comprends pas. Tout va bien dans ma vie, alors pourquoi est-ce que je fais des crises d’angoisse ? » C’est une question qui revient souvent en consultation. La crise semble parfois surgir sans prévenir : dans les transports, au travail, au restaurant, au...
Une sensation de nœud dans l’estomac au réveil. Le ventre serré avant d’aller travailler. Une boule qui apparaît dès que l’on pense à une situation particulière, ou qui semble parfois être là sans raison évidente. La boule au ventre est une sensation fréquemment...
L’arrivée de l’automne ne se résume pas à une baisse des températures. Les journées raccourcissent, la luminosité diminue, le rythme de vie change et la fatigue peut progressivement se faire sentir. Si certaines personnes apprécient particulièrement cette période,...
« C’est l’adolescence, ça va passer. » C’est une phrase que beaucoup de parents se répètent lorsqu’ils voient leur adolescent changer. Il dort moins bien, s’énerve davantage, se met une pression énorme pour l’école, ne veut plus participer à certaines activités ou se...
La fin des vacances approche et, avec elle, le retour du réveil, du travail, des études, des transports, des rendez-vous et des différentes obligations du quotidien. Pour certaines personnes, cette période s’accompagne d’un regain d’énergie. Pour d’autres, la rentrée...
La rentrée approche et, pour de nombreux étudiants étrangers, elle marque bien plus qu’un simple retour sur les bancs de l’université. C’est parfois la première rentrée loin de son pays, de sa famille, de ses amis et de tout ce qui était jusque-là...
Les vacances sont censées être un moment de repos. Pourtant, certaines personnes ont l’impression de ne jamais vraiment décrocher. À peine arrivées sur leur lieu de vacances, elles pensent déjà au retour, au travail, aux obligations ou à tout ce qui les attend...
Vous avez l’impression d’être plus irritable, plus anxieux ou plus fatigué lorsqu’il fait très chaud ? Vous n’êtes pas le/la seul(e). De nombreuses personnes constatent que leur anxiété augmente pendant les épisodes de canicule. Elles se...
Lorsque l’été arrive, beaucoup de personnes ressentent un véritable soulagement. Les journées sont plus longues, le rythme ralentit, les vacances approchent ou ont déjà commencé. Certaines se surprennent même à penser : « Finalement, je vais mieux. Je n’ai...
Les réseaux sociaux occupent aujourd’hui une place importante dans notre quotidien. Ils permettent de communiquer, de s’informer et de rester en contact avec les autres. Pourtant, de nombreuses personnes constatent qu’après avoir passé du temps sur...
